Referindu-se de unii instructori ca "sfantul sfânt" al antrenamentului ab, agățatul picior ridică testarea absului, flexorilor șoldului și aderenței. Dacă nu aveți forța degetului sau o bară de agățat, aveți...
Sport și fitness - Pagină 793
Antrenorii de fotbal trebuie să selecteze o infracțiune care să se potrivească cu punctele forte ale echipelor lor. În cazul în care o echipă are spate de funcționare restante, angajează...
Există diverse ceaiuri naturale pe bază de plante care pot ajuta la aplatizarea stomacului ajutând la digestie și la reducerea balonării. Ceaiurile cum ar fi ceaiul verde, ceaiul de mentă...
Alcoolismul distruge ficatul prin înlocuirea țesutului ficat normal cu țesut fibros, care nu poate efectua funcții hepatice normale. Atunci când suficiente ficat transformă fibroza, ficatul nu-și mai poate îndeplini sarcinile...
Partea din spate a unei biciclete. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)Ce anume sa cautiMai mulți producători construiesc anvelope pentru biciclete și alte mașini mici, care nu...
Sculele de aer, cunoscute și sub denumirea de "squats" pentru greutatea corporală, sunt o mișcare de bază pentru a lucra corpul inferior. Când doriți să creșteți intensitatea, totuși, squaturile de...
Oricine își poate îmbunătăți rapiditatea, puterea, echilibrul și coordonarea prin includerea unor exerciții specifice în rutina antrenamentului său. Potrivit lui John M. Cissick, "Cu o pregătire adecvată, un atlet lent...
Push-up-urile sunt un exercițiu clasic pe corpul superior. Populația cu militarii, taberele de bocanci și cei care au acces la sală de gimnastică, lucrează la piept, triceps și umeri din...
