Asociația pentru amatori de softball - ASA - stabilește reguli și reglementări pentru softball. De asemenea, cunoscut sub numele de Junior Olympic program, divizia de tineret a ASA este una...
Sport și fitness - Pagină 778
Press-ul de tip barbell din vechime și presa pentru ganterele "Arnold" sunt două fiare diferite care împărtășesc un scop similar - aceste exerciții de antrenament de rezistență dau ambelor umeri...
Când vă alăturați armatei, trebuie să faceți o instruire de bază. Un aspect al pregătirii de bază este aptitudinea fizică sau pregătirea fizică, deseori numită PT de către soldați. Soldații...
Disconfortul muscular apare adesea după haltere. Reducerea mobilității după antrenamentul de forță, însă, poate reprezenta un program de exerciții problematice. De exemplu, mușchii extrem de inflamați pot interfera cu frecvența...
Pull-up-urile reprezintă un exercițiu eficient pentru a vă întări mâinile, spatele și mușchii umărului. În timp ce vă puteți experimenta un anumit nivel de durere după ce ați terminat un...
Dacă credeți că puterea brute este tot ceea ce este nevoie pentru a fi bun la wrestling arm, gândiți-vă din nou. Deși forța este importantă, aveți nevoie și de o...
Deși vătămarea gravă este rară, vânătăi și durere sunt frecvente atunci când ați tras sânge. Ar trebui să beți multă apă în ziua tragerii, să vă mențineți calma în prealabil...
Având un loc de muncă care vă ține legat la biroul dvs., este dificil să vă îndepliniți obiectivele de fitness; dar nu este imposibil. Puneți o pereche de greutăți de...
