Exercitiile fizice regulate, impreuna cu o dieta sanatoasa, ofera o modalitate pentru cineva care este obezi sa ajunga la o greutate corporala mai sanatoasa si sa lupte impotriva bolilor cronice...
Sport și fitness - Pagină 757
Nu este un secret că exercițiile compuse sunt mult superioare exercițiilor de izolare atunci când vine vorba de a câștiga musculare și arderea grăsimilor. Exercițiile compuse implică articulații multiple, ceea...
Crunchii și scândurile fac ca musculatura ta să fie mai puternică, dar acel șase pachet nu va apărea niciodată dacă aveți un strat de grăsime care le acoperă. O reducere...
Oprirea unui program de haltere cauzează degradarea nefavorabilă sau pierderea adaptărilor de antrenament, cum ar fi creșterea rezistenței sau dimensiunea musculară. Beneficiile de fitness câștigate prin anii de haltere scad...
Jucătorii de hochei sunt cunoscuți pentru tenacitatea lor fizică, disponibilitatea de a lupta prin răni, abilitățile de patinaj și talentul cu pucul. Jucătorii care pot face lovituri și continuă să...
Scăderea sângeroasă după antrenament este anormală. Acesta este, de obicei, cauzat de stresul exercitat asupra corpului, rezultând un dezechilibru hormonal. Dietul, nivelul de activitate și grăsimea corporală pot juca un...
Unul dintre blogzii YouTuber, antreprenor și fondatorul Popflex Active, Casssey Ho, cel mai bine vândut, este un tricou care spune "Te iubesc atât de potrivită" (matcha fiind tratamentul său preferat...
Balonarea abdominală după un antrenament poate fi o experiență dureroasă și descurajantă, dar nu este neapărat motiv de îngrijorare. S-ar putea să fie ceea ce mâncați și să beți, ceea...
