Sport și fitness - Pagină 733

Jumping coarda și alergarea sunt ambele activități aerobice, beneficiind de inima și plămânii, exercitându-vă mușchii mari și rezistența clădirii. De-a lungul timpului, ambele activități îmbunătățesc funcționarea cardiovasculară făcându-vă să respirați...

Grosimea coapsei apare atunci cand corpul consuma prea multe calorii. Ca rezultat, depozitarea grăsimilor apare pe tot corpul, inclusiv pe coapse. Deși reducerea spotului nu funcționează, puteți lucra la întărirea...

Pentru a arde grasimea și tonul oricărei părți a corpului, trebuie să obțineți un exercițiu cardio regulat, să construiți mușchi și să ardeți mai multe calorii decât consumați. Jogging-ul sau...

Dacă ați suferit vreodată de whiplash ca urmare a unui accident de mașină sau sport, știi că poate fi dureros în mod chinuitor. Whiplash este rezultatul deteriorării țesuturilor moi în...

Multe persoane cu discuri hernite nu știu nici măcar că au această afecțiune. Aceștia se ocupă de afacerea lor, merg pe jos, alerg, urcă, merg pe bicicletă și participă la...

Dacă nu aveți gantere, dar doriți să faceți mai mult decât exerciții fizice, cum ar fi împingeri, suișuri și trageri, folosiți cu toate acestea o sticlă de apă pentru un...

După intervenția chirurgicală la genunchi, puteți fi nerăbdător să vă întoarceți la activitățile anterioare. Recuperarea dvs. va necesita totuși răbdare și timp și nu ar trebui să vă grăbiți într-o...

Dacă nu aveți acces la niciun spațiu interior pentru antrenamentul de box sau dacă preferați să vă antrenați în exterior, există opțiuni pentru pungi de găurit în aer liber. Din...