Ridicarea greutății este o metodă foarte eficientă de a pierde grăsime din corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, ridicarea în fiecare zi vă va face mai mult rău decât bine. Ridicarea...
Sport și fitness - Pagină 721
Tendințele în fitness vin și pleacă, dar există un exercițiu care este clasic, funcționează în mai multe părți ale corpului, este ieftin și poate fi efectuat de indivizi la orice...
Masele bine hrănite rămân pompate mai mult. Când antrenezi, vasele de sânge se dilată, în timp ce combustibilul este pompat pentru a oferi energie muschilor. Această acțiune provoacă hipertrofie musculară...
Odată ce oasele se opresc în creștere, există o limită a ceea ce puteți face pentru a crește înălțimea. Fetele experimentează creșterea înălțimii vârfurilor la 11,5 ani și băieții la...
Antrenamentele regulate reprezintă o recomandare standard pentru menținerea aptitudinilor fizice și sănătății. Potrivit Colegiului American de Medicina Sportiva, adultii sub varsta de 65 de ani ar trebui sa faca 20...
În timp ce salatele sunt preferate ca fiind una dintre cele mai bune mese dieta, este posibil să pregătiți sau să selectați salate care sunt fie prea scăzute, fie prea...
Deși întregul punct al voleiului este de a obține mingea peste plasă și în terenul adversarului, există ocazii când un jucător poate avea nevoie să ajungă sau să treacă sub...
Viermele de viermi sunt un parazit comun, non-fatal care poate trăi în intestinul subțire uman. Este neobișnuit în țările dezvoltate unde apa și solul nu sunt contaminate cu materii fecale....
