Banda de alergare oferă o măsurare a distanței acoperite într-un antrenament, de obicei în kilometri sau mile. Dacă banda de alergare nu se afișează corect, modificați afișajul pentru a afișa...
Sport și fitness - Pagină 677
Dacă nu optați pentru îndepărtarea cu laser la un moment dat în viitor, un tatuaj este pe viață. Mărimea și forma mușchilor diferiți, cu toate acestea, este puțin probabil să...
Toate lucrurile fiind egale - masa corporală, flexibilitatea, proporționalitatea și rata de cădere - atunci oamenii mai înalți pot alerga mai repede decât oamenii mai scurți. Cu toate acestea, mecanica...
Thinning coapsele tale se poate face prin adăugarea de squats în rutina dvs. de fitness și creșterea dvs. de formare aerobic. Squats sunt un exercițiu compus, permițându-vă să lucrați multe...
Știind ce părți din corpul pe care doriți să le vizați este important atunci când vine vorba de a intra în sala de sport și de a lucra afară. Dacă...
Squatting crește puterea piciorului și de putere în timp ce ard grăsime. Ca toate formele de antrenament intens de rezistență, tulpina ghemurilor crește, de fapt, forța osoasă, fără efecte negative...
Jocurile sportive oferă participanților oportunități de a-și dezvolta abilitățile în comunicare și în team building, potrivit lui Keith Zullig, cercetător în domeniul sănătății publice. Aceste abilități permit oamenilor să funcționeze...
Rata metabolică bazală, sau BMR, determină câte calorii necesită organismul dumneavoastră în fiecare zi pentru a supraviețui. Potrivit Universității din New Mexico, aveți nevoie de între 800 și 1500 de...
