Exercitarea provoacă o creștere a capacității cardiace. Această creștere a capacității cardiace este impusă de nevoia musculară activă de sânge oxigenat și de multe dintre ele. Pentru cantități mari de...
Sport și fitness - Pagină 673
Călărirea regulată a unei biciclete staționare oferă aceleași beneficii ca orice exercițiu cardiovascular. Vă poate ajuta să pierdeți sau să mențineți greutatea, să îmbunătățiți circulația, să creșteți nivelul de energie...
Fiecare joc de fotbal începe cu un kickoff în centrul terenului. O lovitură de monede determină care echipă are acel kickoff, precum și cine ia startul pentru a începe a...
Într-o lume ideală, ați ieși câteva seturi de push-up-uri în fiecare zi și veți fi răsplătit cu un corp puternic și potrivit. În realitate, nu funcționează așa. Push-up-uri va face...
Vrei sa fie definit, sexy abs - dar s-ar putea sa le ai deja! Sunt ascunși sub un strat de grăsime. Le puteți descoperi pierzând excesul de căptușeală și o...
Dacă ați observat vreodată picioarele bicicletelor pro cicliști, aveți o idee despre impactul ciclismului asupra musculaturii piciorului. O rutină obișnuită de ciclism, fie pe drumuri, trasee montane, fie în interiorul...
Când vremea devine acru, mulți bicicliști își retrag mașinile pentru a aștepta sezonul următor. Pentru acei bicicliști care doresc să continue călătoria în afara sezonului, un instructor de ciclism interior...
Dacă ai putea transforma complet corpul în 80 de zile, ai face-o? Esti obisnuit sa devii mai sanatos? Vrei să fii? (Imagine: Cu peste 200.000 de persoane care o transpiră...
