Pull-up-urile reprezintă un exercițiu eficient și provocator pentru partea superioară a corpului. Pull-up-urile dezvoltă mușchii latissimus dorsi ai spatelui, bicepsul în partea din față a brațelor și antebrațului. În mod...
Sport și fitness - Pagină 658
Faptul că este scurt este un subiect sensibil pentru mulți oameni, pentru că li se amintește constant acest lucru. Din păcate, însă, nu există prea multe lucruri pe care să...
Dacă vă întrebați dacă ritmul cardiac a crescut în timp ce ați avut acel vis nebun aseară, răspunsul simplu este da. De fapt, dacă aveți un vis bun sau un...
Majoritatea oamenilor ar dori să ardă cât mai multe grăsimi pe măsură ce pierd, în timp ce pierd o cantitate minimă de mușchi sau o masă corporală slabă. Diferitele metode...
Deși pierderea în greutate oferă numeroase beneficii pentru sănătate, probabil că nu ar fi la fel de interesat să scadă în greutate dacă credeți că acest lucru ar face corpul...
Yoga este practica antică a posturilor, a meditațiilor și a exercițiilor de respirație destinate promovării sănătății totale. Există multe tipuri diferite de yoga, variind de la pur meditative la exigente...
Dacă sunteți nemulțumiți de înălțimea dvs., dați vina pe părinți. Apoi, stați în fața unei oglinzi și observați propria contribuție la statura dvs. scurtă. Luați notă de o scădere în...
Yoghini, bucura-te! O practică de yoga obișnuită poate contribui la un stomac mai plin, mai puternic, deoarece majoritatea poseselor necesită folosirea mușchilor ab pentru stabilizare. Răsucirea și îndoirea implicată în...
