Nu veți avea niciodată o cursă ușoară de 140,6 mile, dar instruirea adecvată vă va duce la linia de sosire. Un triatlon Ironman, format dintr-o înot de 2,4 mile, o...
Sport și fitness - Pagină 598
Cursează un triatlon de 70,3 mile, sau o jumătate de distanță Ironman, este o investiție de timp și bani. Va trebui să vă angajați în ore de înot, ciclism și...
Șomajul și o economie rea au pus multe familii în categoria cu venituri mici. Familiile care se confruntă cu dificultăți financiare și care încearcă să o facă financiar se pot...
Când căutați să vă oferiți pielea un aspect mai tânăr, puteți exercita mușchii feței. De fapt, exercițiile faciale pot fi eficiente în reducerea aspectului picioarelor cioară, a pungilor sub ochi...
Coada ta, cunoscută și sub denumirea de coccyx, este o os formă triunghiulară situată la baza coloanei vertebrale. Fracturarea cozii este o traumatism comună în snowboarding, deoarece chiar și cel...
Sternul este un os lung, plat în centrul toracelui, cunoscut și sub denumirea de pieptar. Este locul de atașare al multor mușchi toracici și conectează oasele din coșul cu coaste....
Arcurile de arcadă au existat în diferite forme în întreaga istorie. Arcurile au evoluat de-a lungul veacurilor, iar multe se fac acum cu componente cum ar fi fibra de sticla...
Fazele sesiunii de exerciții trebuie să includă încălzirea, condiționarea și cooldownul. Unii oameni preferă să adauge întinderea ca a patra fază, separându-l de fazele de încălzire sau de cooldown. Fiecare...
