Fractură de coadă în timp ce snowboarding

Coada ta, cunoscută și sub denumirea de coccyx, este o os formă triunghiulară situată la baza coloanei vertebrale. Fracturarea cozii este o traumatism comună în snowboarding, deoarece chiar și cel mai experimentat snowboarder are un impact puternic în spate din când în când. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă vă confruntați cu dureri de cap de la snowboard.

Fii atent în timpul snowboarding-ului. (Imagine: SerrNovik / iStock / Getty Images)

Identificare

Dacă aveți o fractură la nivelul crăpăturii, ședința poate fi dureroasă din cauza presiunii pe baza coloanei vertebrale. Este posibil să observați vânătăi în regiunea feselor, precum și umflarea și o senzație profundă de durere. Este posibil să aveți o durere ascuțită atunci când vă deplasați dintr-o poziție în picioare în poziție verticală. Durerea va fi prezentă și în timpul mișcărilor intestinale și a contactului sexual. Durerea de la o fractură a cozii poate varia de la disconfort ușor până la severă.

Cauza

Trauma la baza coloanei vertebrale poate duce la o fractură a cozii. Trauma în timpul snowboarding-ului apare cel mai adesea atunci când vă pierdeți echilibrul și cădeți sau aterizați pe spate în timpul trucurilor de salt. Poziția încuiată a picioarelor dvs. într-un snowboard vă limitează mișcarea de mișcare, astfel încât un începător poate avea dificultăți în balanță și va cădea frecvent. Dacă nu porți unelte de protecție pentru a vă proteja coada, creșteți riscul unei fracturi. Încercarea de a efectua trucuri de snowboard care depășesc nivelul de calificare poate, de asemenea, să conducă la o fractură a cozii.

Tratament

În cele mai multe cazuri, fractura de cocos se va vindeca singură pe o perioadă de săptămâni până la luni. Reduceți durerea pe care o aveți prin administrarea unui medicament antiinflamator nesteroidic. Medicul dvs. vă poate oferi și o injecție cu corticosteroizi, care poate ameliora permanent sau temporar durerea pe măsură ce vindecarea cozii dumneavoastră se va vindeca. În timpul primelor trei zile după o rănire, gheață cozile pentru 15-20 de minute la un moment dat, dar treceți la un tampon de încălzire în a patra zi. Medicul dumneavoastră poate efectua manipularea coccitară pentru a mișca coada cozii în poziția corectă prin introducerea unui deget în rect. O pernă specială vă poate proteja cocalul și vă poate ușura disconfortul în timpul ședinței. Chirurgia pentru îndepărtarea coccisului poate fi făcută pentru fracturi mai severe.

profilaxie

Întotdeauna purtați echipament de protecție pentru a vă proteja cocalul în timp ce faceți snowboarding. Tampoanele și pantalonii de protecție reduc impactul asupra cozii cocoșului în timpul căderilor. Asigurați-vă că utilizați lungimea corectă a plăcii pentru înălțimea dvs. și că lățimea plăcii dvs. este potrivită pentru dimensiunea piciorului. Însoțitorul într-o stațiune de schi sau un funcționar de magazin la un magazin de atletism vă poate ajuta să alegeți o placă adecvată pentru a reduce riscul de rănire.