Dacă utilizați banda de alergare doar o dată sau de două ori pe săptămână sau sunteți un alergător serios zilnic, o verificare rapidă în manualul de utilizare vă spune să...
Sport și fitness - Pagină 569
Când aveți un buget, dar doriți rezistența suplimentară pe care o oferă greutatea piciorului - improvizați! Greutățile piciorului vă fac antrenamentul mai dificil, mai ales dacă faceți exerciții de podea,...
Natura intensă a kickboxing-ului necesită dedicație la un nivel ridicat de pregătire. Indiferent dacă participați doar la beneficiile pentru sănătate sau intenționați să intrați în ring, lucrați regulat într-o sală...
Canotajul este un antrenament cardiovascular cu impact scăzut, care lucrează întregul corp. Deoarece folosiți simultan atât de multe grupuri musculare, canotajul arde și o mulțime de calorii: până la 754...
Multe lucruri pot provoca o frecvență cardiacă rapidă sau rapidă. Cele mai multe cauze sunt benigne. Cu toate acestea, o frecvență cardiacă rapidă recurentă, numită tahicardie, trebuie evaluată de un...
Indiferent dacă lucrați exclusiv acasă sau numai atunci când nu puteți ajunge la sala de sport, există numeroase exerciții pe care le puteți efectua pentru mușchii dvs. majori pectorali, sau...
Dash-ul de 400 de metri a făcut parte din Jocurile Olimpice de la începutul jocurilor moderne în 1896. Distanța este de aproximativ un sfert de kilometru sau un tur în...
Adolf - cunoscut și sub numele de Adi - Dassler, este cel mai bine cunoscut ca fondatorul companiei Adidas, a cărui siglă cu trei benzi a devenit sinonimă cu pantofii...
