Remedii interne pentru a usura ritmul cardiac rapid

Multe lucruri pot provoca o frecvență cardiacă rapidă sau rapidă. Cele mai multe cauze sunt benigne. Cu toate acestea, o frecvență cardiacă rapidă recurentă, numită tahicardie, trebuie evaluată de un medic pentru a exclude orice cauze potențial periculoase. Oamenii pot încerca mai multe remedii pentru a ușura ritmul cardiac rapid. Unele remedii implică schimbări regulate ale stilului de viață, care pot necesita un pic de efort. Cel mai bun remediu este prevenirea.

Relaxa

Stresul, atat fizic cat si emotional, creste ritmul cardiac. Furia si frica declanseaza eliberarea hormonilor, ceea ce duce la cresterea ritmului cardiac pentru a face o persoana sa se confrunte cu un lucru care provoaca stresul. Cele mai multe stres astăzi este psihologic.

Modificarea răspunsului unei persoane la stres necesită schimbări semnificative și permanente ale stilului de viață. Potrivit lui Donna D. Ignatavicius, MS, RN și a dr. M. Linda Workman, autori ai ediției din 2006 a "Nursingului Medical-Chirurgicale: Gândirea Critică pentru Îngrijirea în colaborare", care permiteau mai mult timp pentru a ajunge la destinații și proiecte complete , exercitarea regulata, consumul unei diete echilibrate si participarea la hobby-uri pot ajuta la reducerea stresului. Incorporați echilibrul în rutina zilnică pentru a face față mai bine stresorilor de viață. Acest lucru poate ajuta la scăderea efectelor fizice ale stresului, cum ar fi o frecvență cardiacă rapidă.

Odihnă

Oboseala ridică frecvența cardiacă. Când o persoană nu se odihnește suficient, ritmul cardiac crește pentru a răspunde nevoii organismului de a avea mai multă energie. Obținerea unui somn adecvat pe timp de noapte și luarea de pauze în timpul zilei sunt remedii simple pentru a ușura ritmul cardiac rapid.

Respirația profundă și tusea

Pentru a încetini o inimă de curse, American Heart Association sugerează manevre vagale, cum ar fi respirația profundă și purtarea sau tusea. Cu toate acestea, o persoană care suferă de slăbiciune, dificultăți de respirație sau palpitații cu o viteză rapidă a inimii trebuie să solicite asistență medicală.

Opriți stimulatorii

Cofeina este un stimulent. Deși considerat inofensiv de majoritatea oamenilor, cofeina poate declanșa o frecvență cardiacă rapidă. Un remediu acasă pentru a ușura ritmul cardiac rapid este eliminarea sau reducerea cofeinei. Cafeaua, ciocolata, multe sucuri si unele medicamente fara prescriptie contine cafeina.

MayoClinic.com sfătuiește oamenii să verifice medicamentele pentru ochi, nas și alergii pentru stimulente precum clorhidratul de fenilefrină. Acești agenți măresc frecvența cardiacă. Stupefiantele stradale ilegale conțin stimulente care cauzează tahicardie. Pentru a ușura ritmul cardiac rapid, nu luați sau nu mai luați cocaină, marijuana și metamfetamine.

Hidrat

Deshidratarea provoacă tahicardie. Beți zilnic cele 8 uncii de apă recomandate pentru a preveni deshidratarea. Când întâmpinați o frecvență rapidă a inimii, încercați un pahar de apă.

Răcire

Căldura ridică frecvența cardiacă. O persoană care este expusă la temperaturi ridicate și are o frecvență cardiacă rapidă trebuie să bea apă, să rămână la umbra, să poarte haine ușoare și, dacă este posibil, să rămână în mediul fierbinte doar pentru o scurtă perioadă de timp.