Ab Ripper X este componenta AB a P90X, cel mai bine vandut DVD program creat de celebritatea fitness Tony Horton. O parte integrantă a P90X, Ab Ripper X este singurul...
Sport și fitness - Pagină 553
Muschii încep să se schimbe aproape imediat după o sesiune de antrenament puternic, dar nu veți observa acele modificări timp de câteva săptămâni sau chiar luni. Len Kravitz, coordonator de...
Rugby este un sport de contact complet care a influențat stilul american de fotbal. Jocul este jucat în Europa, Africa de Sud, Noua Zeelandă, Australia și în alte părți ale...
Chipsurile de cartofi fac o gustare satisfăcătoare, crocantă, sărată și aromată, datorită preparatului prăjit. Cu toate acestea, consumul de chipsuri de cartofi poate provoca probleme pentru fitness și rutine de...
Înotul este o activitate care poate ajuta la scăderea în greutate. Site-ul american Masters Swimming observă că înotul are avantajul suplimentar de a oferi un antrenament cardiovascular total. Cât timp...
Atunci când o echipă de fotbal câștigă un joc, timpul din domeniul practicilor poate fi principalul motiv pentru performanța pozitivă. Antrenorii vor decide cât de mult timp să se ocupe...
Există atât de multe variații care determină rata de creștere a mușchilor, încât nu este posibil să se spună exact cât timp va dura pentru a obține biceps impresionant. Vârsta...
Postul este procesul de abandonare a alimentelor pentru o perioadă de timp, fie pentru detoxifierea corpului, fie pentru pierderea în greutate. Cele mai multe posturi includ apă potabilă, dar unele...
