Chiar dacă nu încărcați nicio plăcuță pe un bar olimpic, grevați grav - barul clasic cântărește 45 de kilograme pe cont propriu. Însă gimnaziile stochează o varietate de baruri în...
Sport și fitness - Pagină 536
Mașini de vâslit sau ergometre sunt una dintre cele mai bune mașini de fitness cardiovasculare, disponibile, potrivit AmericanFitness.net. În timp ce alte mașini, cum ar fi benzile de alergare țintesc...
Efectuarea sesiunilor regulate de exerciții abdominale poate să nu fie suficientă pentru a obține abs abs. De asemenea, trebuie să mențineți o dietă sănătoasă, echilibrată și să efectuați ședințe regulate...
Pentru a reduce la minimum riscul de accidentare, aproape toate ligile de fotbal organizate necesită jucători să poarte tampoane și echipamente specializate. Greutatea exactă a tampoanelor de fotbal variază în...
Masinile eliptice sunt alternative eficiente la exercitii de cardio cu impact sporit, cum ar fi exercitiile de jogging si treadmill. Cu toate acestea, multe mașini eliptice nu vă urmăresc distanța...
Voi deja ați dat seama că calea spre obținerea unui stomac plătător nu constă în a face nenumărate situații, ci în a scoate cardio - așa că sunteți deja cu...
Bancul de presă este o mișcare multi-articulație și un exercițiu cheie de dezvoltare a rezistenței pentru mușchii pectorali (piept), umeri și triceps. Această mișcare este un factor determinant în numeroasele...
Dacă vă întrebați cât de mult și cât de repede puteți să ridicați cantitatea de greutate pe care o puteți apăsa pe bancă, ați putea fi de ajutor să vă...
