Femeile pot construi mușchi mari de vițel folosind greutăți libere și mașini de greutate. Vițelul dvs. include gastrocnemiusul, mușchiul superior, cu formă de potcoavă și unicul tău, mușchiul mai mic,...
Sport și fitness - Pagină 515
Construirea masei musculare slabe în orice zonă a corpului poate fi dificil de făcut fără a utiliza greutăți, care provoacă mușchii la oboseală și ajută la obținerea unei definiții fizice....
Nu este nevoie de o adunare în sala de gimnastică sau chiar de un set de gantere pentru a lucra în mușchii abdominali și în piept. De fapt, acesta nu...
Dacă nu aveți bani, dar totuși doriți să jucați tenis de masă sau ping-pong, vă recomandăm să vă gândiți la construirea propriului dvs. Costul pentru a construi o masă de...
Unii oameni transporta exces de grăsime pe pieptul lor, oferindu-le pocs pecs, sau "țâțe om". Peletele slabe distrug aspectul musculos, apreciat de mulți bărbați. Reducerea dimensiunilor vârfurilor de pecete necesită...
Jocul de potcoave este jucat pe o zonă specială cunoscută sub numele de pitch; pitchul este alcătuit din două regiuni pătrate, cunoscute sub denumirea de "cutii de pitch", situate la...
Banda de alergare manuală este relativ necomplicată din punct de vedere al designului. Cureaua de rulare este susținută de o punte care este atașată unui cadru din oțel dreptunghiular. Cureaua...
Copiii participă adesea la baseball, baschet, tenis sau alte sporturi care necesită rezistență superioară a corpului. Indiferent dacă sunteți antrenor sau părinte, vă puteți ajuta pe copiii dvs. să construiască...
