Cunoașterea frecvenței cardiace inițiale vă poate ajuta să evaluați și să vă monitorizați sănătatea cardiovasculară. Potrivit Asociației Naționale de Urgență Medicală, factori precum starea emoțională, temperatura corpului, stresul și nivelurile...
Sport și fitness - Pagină 497
Pentru a profita la maxim de un antrenament pe un antrenor eliptic, trebuie să alegeți lungimea corectă a pasului. Lungimea pasului este cea mai lungă lățime totală a mișcării eliptice...
Mănușile de ridicare vă protejează mâinile de calusuri, reduc presiunea asupra mâinilor și încheieturilor și vă ajută să obțineți o mai bună aderență pe greutăți mai grele. Adecvarea adecvată este...
Pierderea in greutate poate lasa pielea vraca pe abs, precum si pe restul corpului. Puteți spune că acest lucru nu este gras dacă dieta și exercițiul cardio nu îl reduc...
O transportare de volei este uneori menționată ca o prindere, ridicare sau aruncare. Regulile pentru un transfer sunt specificate în regulile oficiale ale jocului și este responsabilitatea arbitrului de a...
Bilele de exerciții, cum ar fi bilele mari de pilates, reprezintă o mare piesă de echipament pentru mulți oameni, dar uneori sunt greu de depozitat într-o zonă în afara drumului....
În timp ce veți avea nevoie de baschet pentru a fi umflat să se joace cu, mai multe motive ar putea explica pentru care doresc să ia aerul din mingea....
În cazul în care organismul dvs. deține pe excesul de greutate este în mare parte determinată de genetică și hormoni. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrâniți - mai ales...
