Cheia pentru a vă lipi de programul dvs. de antrenament este găsirea celei care oferă rezultate. Și asta poate fi mai ușor de zis decât de făcut. Ar trebui să...
Sport și fitness - Pagină 486
Când vine vorba de pantofi de alergat, opțiunile pot fi aparent nesfârșite și copleșitoare. Cum alegeți cel mai bun pantof de alergare pentru tipul de picior? În loc să vă...
Jucătorii de fotbal poartă mănuși din mai multe motive. Acestea includ îmbunătățirea performanțelor, menținerea calităților mâinilor jucătorilor și prevenirea rănilor. Majoritatea mănușilor de fotbal vin cu o mărime cuprinsă între...
Rularea este una dintre cele mai eficiente modalități de a vă întări inima și plămânii și de a pierde în greutate, potrivit Universității Vanderbilt. De asemenea, alergarea necesită puțin echipament...
Ritmul cardiac și rata metabolică sunt două lucruri foarte diferite. Atunci când un medic ia pulsul, el măsoară ritmul cardiac sau cât de repede suferă inima ta. Rata dvs. metabolică...
Puteți găsi cluburile dvs. de golf prea scurte, fie pentru că aveți nevoie de mai multă distanță de șofer, fie că cluburile dvs. nu se potrivesc cu dimensiunile corpului. În...
O prindere mai puternică poate aduce beneficii atleților de la orice nivel de calificare - de la războinicul de la sfârșitul săptămânii până la cel profesionist. Multe programe de tensiune...
Dacă nu suferiți de probleme cronice la genunchi și aveți o gamă limitată de mișcare fără dureri la articulația genunchiului, genunchii răi nu ar trebui să vă împiedice să vă...
