Dacă încercați să vă puneți pe mușchi, s-ar putea să vă fie frică să mergeți mai mult de câteva ore fără să coborâți o masă bogată în proteine sau o...
Sport și fitness - Pagină 384
Chiar dacă nu ați avut niciodată un stomac plat, este posibil să atingeți acest obiectiv. Umflăturile de stomac apar atunci când corpul consumă prea multă energie. Rezultatul este creșterea în...
Experiența durerii musculare după un antrenament se referă la cantitatea de stres pus pe corp în timpul exercițiilor fizice. Deși mentalitatea comună "fără durere, fără câștig" deține o importanță progresivă,...
Crăpăturile sau genunchii pot apărea mai mult decât o preocupare medicală, mai ales atunci când se înclină sau se îndoaie. Genunchii sunt căptușiți cu cartilaje care ajută la amortizarea articulațiilor...
Dacă doriți să scăpați în greutate, atunci trebuie să ardeți mai multe calorii decât consumați. Pentru fiecare 3500 de calorii suplimentare pe care le ardeți, veți pierde aproximativ o jumătate...
Din păcate, majoritatea oamenilor din Statele Unite au exces de grăsime corporală. Peste două treimi dintre americanii adulți sunt clasificați ca supraponderali sau obezi, potrivit Colegiului American de Medicină Sportivă....
Înotul este o activitate de divertisment pentru persoanele de toate vârstele diferite. Redarea jocurilor în piscină vă va încuraja să faceți exerciții într-un mod plăcut. Potrivit lui Uwe Rheker, autorul...
Determinarea greutății corporale ideale pentru bărbați este o chestiune de perspectivă și de preferință estetică. Acest lucru se schimbă de-a lungul timpului, dar există și câțiva indicatori de durată, cum...
