Lubrifierea centurii de mers pe jos a benzii de alergat contribuie în mod regulat la prevenirea uzurii și a ruperii benzii de la frecare excesivă. Majoritatea producătorilor de banda de...
Sport și fitness - Pagină 33
Cele mai multe mașini și greutăți libere la sala de sport funcționează în mod diferit și servesc unor scopuri diferite, dar câteva piese de echipament sunt suficient de flexibile pentru...
Exercitarea este o parte critică a recuperării reușite după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului. Tratamentul dvs. trebuie să includă vizite regulate la un terapeut fizic, care va include exerciții...
Atât mersul pe jos cât și lucrul pe o mașină eliptică oferă beneficii cardiovasculare și alte beneficii pentru sănătate, inclusiv consolidarea inimii și plămânilor, scăderea riscului de boală de inimă...
Vrei să faci eforturile tale de antrenament să se răzgândească. Cu o gamă largă de echipamente de fitness oferite în săli de sport, poate fi dificil să vă dați seama...
Rularea și trecerea pe scări reprezintă atât metode eficiente pentru tonifierea și întărirea corpului inferior. Atunci când decideți ce activități trebuie îndeplinite pentru a atinge scopul scăderii fundului și coapselor,...
Carbohidratii, carbohidratii si proteinele sunt importante macronutrienti pe care organismul trebuie sa le sustina pentru energie si sanatate. O dieta echilibrata care include consumul zilnic recomandat de aceste substante nutritive...
Mașinile reformatoare Pilates sunt concepute pentru a crea mușchi lungi și slabi și forță de bază prin facilitarea mișcărilor lente și deliberate. Atunci când este utilizat corect și în mod...
