Durerea după ce ați lucrat este un răspuns normal la exercițiu, mai ales dacă activitatea pe care ați angajat-o a fost mai obișnuită decât obișnuitul organism. Tulburările musculare reprezintă modul...
Sport și fitness - Pagină 259
Mulți alergători sunt conștienți de corp, care doresc să pară atât de tonifiați și de tăiați cât pot. Dacă doriți să construiți mase musculare în timp ce continuați cu rutina...
Antrenamentul cardio și greutatea sunt părți importante ale oricărui program de formare. Efectuarea atât în cadrul aceleiași sesiuni este o modalitate eficientă de a construi forța și rezistența, dar pot...
Majoritatea companiilor de snowboard oferă modele largi pentru a găzdui călăreții pasionați care au o statură mare. În timp ce snowboard-ul mare oferă o stabilitate sporită la viteze înfiorătoare, poate...
Tractoarele eliptice sunt tipuri de echipamente de fitness concepute pentru antrenamentele totale ale corpului. Deși diferite stiluri variază, aceste mașini combină efortul și mișcarea alpinistilor în scări și treadmills tradiționale....
Este o dezbatere veche: Este mai bine să faci cardio dimineața și antrenamentele de greutate seara sau ar trebui să-i combini pe ambii într-un antrenament? Ei bine, în funcție de...
Ridicarea greutăților în fiecare zi vă poate afecta obiectivele pentru a câștiga musculare și pentru a obține o mai bună calitate. Când vă forțați trenul, creați micro lacrimi în mușchii...
După o pauză lungă din sala de sport, durerea musculară post-exercițiu poate fi prețul pe care sunteți dispus să îl plătiți pentru a vă întoarce în formă, știind că durerea...
