Ar trebui să pun un covor sub elipticul meu?

Tractoarele eliptice sunt tipuri de echipamente de fitness concepute pentru antrenamentele totale ale corpului. Deși diferite stiluri variază, aceste mașini combină efortul și mișcarea alpinistilor în scări și treadmills tradiționale. Barele cu brațe cu mâner vă permit să lucrați cu mușchii în brațe și umeri. Un covor eliptic, care este un strat de podea care se potrivește sub baza unei mașini eliptice, servește pentru a îndeplini o serie de scopuri.

O femeie lucrează pe o mașină eliptică într-o sală de gimnastică (Imagine: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Reducerea zgomotului

Vibrația este o problemă atunci când folosiți mașini eliptice, în special pentru persoanele care cântăresc peste 200 de kilograme. Mișcarea continuă în timpul utilizării tinde să creeze zgomot în componentele mașinii, precum și vibrații împotriva pardoselilor goale. Un covor eliptic ajută la absorbția vibrațiilor și la mușchiul zgomotului.

Protecția pardoselilor

În funcție de marcă și model, mașinile eliptice pot cântări câteva sute de kilograme. Plasarea unui covor eliptic între covor și mașină servește la distribuirea uniformă a greutății și la minimizarea strivirii fibrelor. Multe mașini eliptice au plăcuțe de prindere din cauciuc pe bază. În timp ce aceste tampoane pot ajuta la protejarea pardoselilor din lemn de lemn de la mișcările ușoare ale mașinii, un covor eliptic oferă un strat suplimentar de protecție, ajutând la prevenirea zgârieturilor din țigle și pardoseli din lemn.

Stabilitatea elipticului

Baza relativ mică pe unele mașini eliptice le permite să se rotească în timpul utilizării, în special pe podele dure. Oamenii mai mari pot observa această mișcare de balansare mai mult decât oamenii mai mici, mai ales dacă mașina nu are plăcuțele de prindere a cauciucului. Un covor eliptic ajută la amortizarea bazei și acționează pentru a stabiliza unitatea în timpul utilizării.

Considerații în utilizarea mate

Deși covorașele eliptice nu sunt componente esențiale în timpul unei antrenamente eliptice, ele vă permit să vă concentrați asupra rutinei. Plasarea și designul elipticului tău sunt cei mai importanți factori pentru a decide dacă trebuie să cumperi un covor pentru mașina ta. O persoană mică care lucrează pe o podea solidă din beton, cum ar fi podeaua garajului sau subsolului și care folosește o eliptică mare care conține plăcuțe de prindere robuste pe bază, poate avea mai puțin nevoie de un covor eliptic decât o persoană mai mare, folosind o mașină cu bază mică care rocă și vibrează. Multe plăcuțe eliptice costă mai puțin de 50 de dolari, făcându-le o investiție relativ ieftină în comparație cu sutele sau mii de dolari cheltuite pe mașina eliptică.