Suplimentele de antrenament superset maximizează rezultatele obținute, crescând câștigurile dvs. Indiferent dacă încercați să obțineți mai multă definiție în mușchii dvs. chiar înainte de o mare competiție sau dacă doriți...
Sport și fitness - Pagină 256
Plugurile de nas cel mai adesea sunt văzute purtate de înotătorii sincronizați. Înotătorii sincronizați fac răsuciri complicate și se rotesc în apă, ceea ce ar putea duce la apă inconfortabilă...
Decizia de a purta o curea de jock când lucrați depinde de preferințele dumneavoastră personale, de ceea ce faceți și de ce alte îmbrăcăminte purtați la acea vreme. În orice...
Jumătate de maraton sunt provocări. Există, de obicei, mai mulți alergători înregistrați într-un semestru maraton și mulți participanți încearcă să alerge mai repede decât ritmul maratonului complet. Rularea pentru 13,1...
Există mai multe milioane de cazuri de boli legate de strep, inclusiv impetigo în fiecare an, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Cele mai multe dintre aceste cazuri apar...
Întinderea necesită prelungirea temporară a fibrelor musculare. Cel mai bine este să participați la cursuri de flexibilitate după o încălzire ușoară; acest lucru permite creșterea fluxului de sânge către mușchi,...
Unii antrenori, instructori și manuale recomandă întinderea înainte și după antrenament, deoarece poate ajuta la performanța dvs. și poate reduce riscul de răniri. Cu toate acestea, numeroase studii de cercetare...
Rularea și halterele sunt diferite tipuri de exerciții care sunt adesea combinate într-un regim de exerciții fizice. În mod corespunzător, combinația poate beneficia de ambele activități. Rularea construiește capacitatea cardiovasculară,...
