Ar trebui să purtați pluguri de nas pentru înot?

Plugurile de nas cel mai adesea sunt văzute purtate de înotătorii sincronizați. Înotătorii sincronizați fac răsuciri complicate și se rotesc în apă, ceea ce ar putea duce la apă inconfortabilă în nas dacă nu sunt în mod constant atent. În același fel, dopurile din nas pot avea un loc cu înotătorii începători care încă nu au stăpânit abilitatea de a-și reține respirația sub apă. Totuși, învățarea de a înota sans-urile este o abilitate importantă, așa că nu te sprijini prea mult pe conectori decât dacă sunt în scopuri competitive.

Scopul mufei

Plugurile pentru nas funcționează prin ciupire închis nările pentru a evita obținerea de apă în nas. Chiar și cei mai experimentați înotători sunt în pericol pentru apă în nas în timpul anumitor accidente vasculare cerebrale, scufundări și trucuri care provoacă o poziție cu capul în jos în care apa ar putea curge în nas în mod liber. Plugurile pentru nas sunt un plus de ajutor pentru un înotător deja stabilit, dar ar trebui eliminate în timpul perioadei de învățare. În timp ce dopurile din nas vă pot ajuta să vă simțiți mai încrezători în apă, nu ar trebui să fie o cârja pentru a evita învățarea unei tehnici adecvate de înot.

Curbă de învățare

Atunci când învățați să înotați, instructorul dvs. vă poate descuraja să utilizați prize în apă. Una dintre principalele precepte ale învățării de a înota se bazează pe faptul că sunteți pe cale de a sufla în mod corespunzător apa din nas, astfel încât nu este nevoie să utilizați dopuri nas în mod regulat. Știind cum să țineți în mod corespunzător respirația sub apă vă poate ajuta să creșteți încrederea în timpul înotului, permițându-vă să vă simțiți mai în siguranță în apă și în jurul acesteia. Odată ce abilitatea a fost învățată corespunzător, prizele pot fi folosite pentru ușurință și confort în apă.

Cererile de concurs

Plutele de nas sunt, în general, permise de diverse competiții de înot, incluzând înotul sincronizat și evenimentele individuale. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre accidentele vasculare cerebrale, în special spatele, poziționează capul astfel încât apa să poată pătrunde în nas chiar și atunci când capul nu este complet scufundat. În înotul sincronizat, răsucirile, întoarcerile și sommersaults subacvatice necesită necesitatea pentru dopuri pentru nas. Dacă doriți să purtați mufă pentru uz competitiv, verificați cu administrația concursului pentru a vă asigura că regulile permit folosirea conectorilor pentru nas.

Cum să purtați dopuri de nas

Plutele pentru nas sunt ușor de purtat și utilizate. Veți dori să vă mențineți prizele curățătoare, spălându-le cu apă caldă cu săpun după fiecare utilizare și păstrându-le într-o pungă mică - o pungă de plastic funcționează bine. Pentru a utiliza fișa, prindeți-vă nările împreună și deschideți ușor brațele fișei. Plasați un braț în exteriorul fiecărei nări și eliberați-l. Nu ar trebui să puteți respira din nas atunci când dopurile sunt purtate corespunzător. Dacă aerul scapă, repoziționați prizele până când veți avea acoperire completă.