Jocul de fotbal oferă numeroase tipuri de avantaje, cum ar fi sporirea nivelului aerobic și anaerob, îmbunătățirea abilităților de fitness și chiar a beneficiilor psihosociale. Fotbalul este, de asemenea, suficient...
Sport și fitness - Pagină 216
Jogging-ul este modul preferat de exerciții de milioane de oameni din întreaga lume, în mare parte datorită faptului că nu necesită alt echipament special decât pantofii potriviți și se poate...
Creșterea ritmului cardiac în timpul exercițiilor fizice oferă o varietate de beneficii pe termen scurt și lung pentru sănătate și fitness. Organizatii precum American Heart Association si Clinica Mayo recomanda...
Peletele puternice sunt prezente în calendarele pompierilor și în coperțile revistelor de fitness, dar sunt mai mult decât frumoase pentru a le vedea. Atât bărbații cât și femeile beneficiază în...
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă ca toți adulții să beneficieze de cel puțin 30 de minute de exerciții moderate de cinci zile pe săptămână. Mergând la sala de...
Indiferent de ce fel de bicicletă mergeți, aveți posibilitatea de a alege între pedale de platformă, cleme de la picior sau pedale fără clip. Pedalele de platformă de bază sunt...
Multe materiale sunt folosite în construcția de cadre biciclete moderne și fiecare are argumente pro și contra. Deși explozia lor în popularitate este relativ recentă, ramele bicicletelor din aluminiu datează...
O bicicletă montană clasică complet rigidă este una care nu dispune de un sistem de suspensie - sau un sistem specializat folosit pentru a izola atât călărețul, cât și bicicleta...
