Dacă sunteți un elev de yoga începător care preferă să practice acasă cu un DVD, ar trebui să vă stabiliți motivele pentru practicarea yoga și să luați aceleași considerente în...
Sport și fitness - Pagină 208
Deciderea de a concura în primul tău triatlon este interesantă. Pentru a vă pregăti corespunzător și pentru a concura într-un triatlon, veți avea nevoie de unelte pentru înot, ciclism și...
Dansul este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține corpul tonificat și sistemul dumneavoastră cardiovascular sub control. Dar dacă sunteți un dansator de început, găsirea unui antrenament...
Datorită stilului de viață sedentar, mulți oameni se confruntă cu durere și rigiditate în zona lor sacră. Este regiunea situată în partea inferioară a spatelui, începând de la coada ta...
Multe exerciții de întărire din spate necesită echipament de exerciții grele. Ca alternativă, benzile de rezistență oferă o formă convenabilă și portabilă de exercițiu înapoi care poate fi efectuată practic...
Suspinația (sau subponarea) este o stare a alergătorului în care piciorul nu se rotește suficient în interior în timpul picioarelor. De obicei apare ca urmare a unui tendon Ahile strâns...
Joseph Pilates și-a dezvoltat sistemul de exerciții minte-corp în anii 1920, dar numai în anii 1990 programul a devenit un clasament principal în studiouri, centre de fitness și pe DVD....
Acum este momentul potrivit pentru tonul acelor arme și pentru a le da o definiție frumoasă. Crearea de brațe tonificate cu greutăți de mână permite purtarea acelor vârfuri și rochii...
