Este a doua săptămână de la LIVESTRONG.COM Push-Up Challenge, iar lucrurile se încălzesc! Saptamana trecuta ai facut 60 de push-upuri totale, dar in aceasta saptamana vei pierde cam 100 mai...
Sport și fitness - Pagină 185
Dacă vă referiți la subarmele dumneavoastră ca aripi de lilieci sau aripi de bingo, știți că nu sunteți singuri. Plângerea obișnuită a arborilor subțiri a determinat Consiliul American de Exerciții...
Exercițiile de bastoane executate cu o strângere strânsă vă ajută să realizați eficient zona triceps prin izolarea brațului superior. O apăsare strânsă pune accentul mai mult pe brațe și o...
Noi mergem in fiecare zi, dar majoritatea oamenilor nu-si dau seama cat de repede merg. Plimbarea pe o banda de alergat nu este diferită de mersul pe trotuar, cu excepția...
Blaturile de alergare sunt esențiale pentru protejarea pardoselilor sau covoarelor împotriva uzurii unei banda de alergare. Uleiul din piese în mișcare poate pata covoarele sau pardoselile din lemn, iar baterea...
Când aveți genunchi răi, exercițiile fizice pot fi dureroase. Cu toate acestea, tipul corect de exerciții fizice reduce adesea durerea și crește sentimentul de echilibru și stabilitate. Un exercițiu cu...
Rularea naturală a piciorului în timp ce alergi se numește pronatie, iar majoritatea alergătorilor intră într-una din cele trei categorii principale: supra-pronator, neutru sau supinator. Piciorul supinatorului tinde să se...
Echipamentul de exerciții de cumpărare reprezintă o investiție semnificativă în sănătatea ta și o lovitură semnificativă pentru portofel. Când intenționați să cumpărați o bandă de alergare, o bicicletă eliptică, o...
