Când vi se solicită să flexați un mușchi, probabil veți flexa bicepsul prin îndoirea cotului. Deși bicepsul este implicat în flexia cotului, contrar credinței populare, nu este întotdeauna cel mai...
Sport și fitness - Pagină 164
Trei mușchi primari sunt responsabili de mișcările articulației umărului: deltoidul anterior sau din față; deltoidul posterior sau spate; și deltoidul lateral sau lateral. Deltoidul anterior este responsabil pentru ridicarea unei...
Baseball-ul este un sport unic, bazându-se mai mult pe pricepere și dexteritate decât forța fizică. Datorită cerințelor specifice ale sportului, jucătorii de baseball folosesc diferite mușchi decât alți sportivi. Ei...
Din cele mai bune cunostinte ale cuiva, nu s-au facut studii clinice randomizate controlate pentru a determina, de exemplu, daca karate este mai moarta decat krav maga. Acest lucru se...
Bilele de alergare sunt cele mai populare mașini de fitness de uz casnic, conform "Consumer Reports". Cu o bandă de alergare instalată în casa dvs., puteți efectua un antrenament cardio...
Investiția în pantofi de mers pe jos de bună calitate asigură o zi confortabilă de alergare, exerciții sau plimbări în parc. Pantofii vă protejează picioarele și vă ajută să vă...
Când vine vorba de exercițiu, există mai mult decât un mic adevăr decât vechea zicală, "nici o durere - nici un câștig". Dar există o diferență între durere sau durere,...
RPM acronim reprezintă rotații pe minut. Mecanismele de exerciții care au brațe sau pedale care trebuie mutate într-o buclă sau în formă circulară sunt dispozitive care urmăresc RPM pentru a...
