Mușchii implicați în flexia articulației articulației

Când vi se solicită să flexați un mușchi, probabil veți flexa bicepsul prin îndoirea cotului. Deși bicepsul este implicat în flexia cotului, contrar credinței populare, nu este întotdeauna cel mai activ flexor al cotului. Câți alți mușchi ai brațelor sunt implicați în flexia cotului și pot fi mai activi decât bicepii, în funcție de poziția brațului.

Biceps Brachii

Biceps brachii, un muschi cu două capete, se află pe partea din față a brațului dvs. și este cel mai vizibil flexor al cotului. Ea provine de pe scapula, ruleaza lungimea bratului superior si se ataseaza de oasele antebratului, ulnei si razei. Capul scurt al bicepsului brachii este așezat pe partea roșie a brațului superior, iar capul lung se află pe partea degetului mare. Pe lângă flexia cotului, mușchiul bicepsului este, de asemenea, implicat în supinația antebrațului - întoarcerea antebrațului, astfel încât palma dumneavoastră este în sus. Este mai activă în flexia cotului când antebrațul tău este supus și mai puțin activ când antebrațul tău este pronunțat - palma ta este în jos. Capul scurt al biceps brachii este implicat în flexarea umărului sau ridicarea brațului superior în fața corpului. Aceasta înseamnă că capul scurt nu este la fel de activ în flexarea cotului atunci când umărul este flexat.

mușchiul brahioradial

Brachioradialisul este un mușchi lung și subțire, care se extinde în jos pe partea anterioară a antebrațului. Acesta provine de pe humerus sau de osul superior al brațului, traversează articulația cotului și se atașează pe partea inferioară a razei, cea mai mică dintre cele două oase din antebraț. Brachioradialisul este mai activ în flexarea cotului atunci când antebrațul este pronunțat, ceea ce este atunci când biceps brachii este în dezavantaj.

brahial

Mucusul brahialis se află sub biceps brachii. Aceasta provine din jumătatea inferioară a osului humerusului, traversează articulația cotului și se atașează la ulna, cea mai mare dintre cele două oase din antebraț. Mucusul brahialis nu este implicat în pronarea sau supinația cotului și este activ în flexia cotului, indiferent de unghiul antebrațului.

Alte mușchi

Tectorii pronator, flexor carpi radialis și extensor carpi radialis longus, trei mușchi mici în antebraț, sunt de asemenea implicați în flexia cotului, dar nu la nivelul bicepsului, brahialisului și brachioradialisului. Acești trei mușchi mici ai antebrațului sunt responsabili în principal de mișcările încheieturii și antebrațului, dar ajută în timpul flexiei cotului.