Când căutați o modalitate de a vă schimba antrenamentul coapsei și a vă menține în același timp, exercițiile în piscină pot fi exact ceea ce căutați. Deși apa are o...
Sport și fitness - Pagină 156
Nu am crezut niciodată că vom vedea ziua în care jocurile video sau smartphone-urile erau bune pentru oameni. Dar un joc a găsit o modalitate de a ajunge la audiențe...
Banda de presa este un exercitiu eficient pentru dezvoltarea muschilor pieptului, umarului si tricepsului si pentru construirea rezistentei corpului superior. Cu toate acestea, aceasta prezintă și anumite riscuri și poate...
Umărul este alcătuit din osul umărului, claviculei, sternului și oaselor scapulale. Imbrăcătoarea umărului este apoi formată din patru articulații, cu cea primară numită articulație glenohumerală. Această articulație, susținută de mai...
Unghiul de hiperextensie a cotului apare când cotul este forțat să se îndoaie înapoi într-un mod care implică o forță suficientă pentru a plasa o presiune asupra țesuturilor conjunctive din...
Tir cu arcul datează de sute de ani când arcul a fost folosit în timpul bătăliei. Unele dintre primele arcuri au fost dezvoltate de egipteni și au fost făcute din...
Sportul de înălțare a puterii implică mai mult decât să concureze în ghemuire, presă de banc și loviți cu viteză - trebuie, de asemenea, să concurați într-o clasă de greutate....
Barele de curbare, denumite adesea bare EZ, sunt bare lungi care au mânere înclinate în mijloc. Ca barbellii obișnuiți, barele de curl sunt disponibile ca bar standard sau Olympic. Spre...
