Cele mai multe leziuni la nivelul gâtului și gâtului apărute ca urmare a exercitării stomacului rezultă din neglijarea utilizării formei și tehnicii corespunzătoare. Exercitarea mușchilor abdominali înseamnă doar: exercitarea muschilor...
Sport și fitness - Pagină 155
Grădina modernă este un sport în care adversarii se luptă reciproc cu săbiile. Există trei forme principale de garduri, fiecare centrat pe tipul de armă folosit. Aceste arme sunt folia,...
La prima vedere, cea mai recentă obsesie a lui Instagram ar putea să arate ca o versiune extremă a ruloului de burtă. Dar, după o inspecție ulterioară, veți afla că...
Succesul pâinii depinde de mulți factori, majoritatea concentrându-se în jurul comportamentului drojdiei, organismul viu care îl face să crească. Aceasta înseamnă că, într-o anumită zi, rețeta pe care ați folosit-o...
Urmând o anumită rutină înainte de a vă deplasa la jogging de fiecare dată vă țineți în siguranță și reduce riscul de rănire. Jogging-ul, atunci când este nepregătit, vă poate...
Actrita Suzanne Somers a popularizat ThighMaster, un dispozitiv de tonifiere a coapsei, in anii 1990. ThighMaster, în formă de V, acoperită cu cauciuc, adaugă rezistență la exerciții mai ușoare și...
Realizarea coapselor puțin mai stricte într-o săptămână este posibilă datorită dedicării exercițiilor de tonifiere zilnică a coapsei, alături de o dietă sănătoasă și alocării a cel puțin o oră de...
Dacă coapsele vă doare după ce ați lovit o minge, este posibil să suferiți de un mușchi alungit sau de o tulpină de cvadriceps. În interiorul coapsei se simte o...
