Dacă dezvoltați mușchii în piept în 24-48 de ore după ce ați alergat, cauza poate fi întârzierea apariției durerii musculare, sau a bolii. DOMS de obicei dispare în decurs de...
Sport și fitness - Pagină 152
Osteoartrita este o afecțiune dureroasă în care cartilajul găsit în articulații începe să se îndepărteze. Cartilajul ajută la absorbția frecării dintre capetele oaselor din articulații. Pe măsură ce cartilajul este...
Dacă prindeți mingea în mod regulat, probabil că aveți o filă mare pentru bilele de golf noi. Cârligele sunt benders mari care fac o ocolă ascuțită în stânga, dacă sunteți...
Dacă mâinile și picioarele tingle în timp ce lucrați, nu este o parte normală a exercițiului. Poate fi ceva atât de simplu ca fiind deshidratat sau indicând o problemă mai...
Nu lăsați antrenamentul să vă lase pe ace și ace. Acest sentiment stricat în antebrațul dvs. în timpul rutinei de tip push-up, cunoscut sub numele de parestezie, este ceva aproape...
Halterofilii care suferă de furnicături post-antrenament și amorțeală în umăr pot să se confrunte cu o afecțiune temporară cauzată de plasarea prea multă presiune asupra nervilor. Modificarea executării exercițiilor specifice...
Jocurile oficiale de volei nu au limite de timp care reglează durata jocului. În jocul regulat al turneului, echipele câștigă un meci de volei câștigând două din cele trei seturi....
Probabil ați auzit că înotul este o modalitate bună de a vă îmbunătăți capacitatea pulmonară, în special dacă aveți astm sau alte complicații respiratorii. Cu toate acestea, în unele cazuri,...
