Durerea plămânilor după înot

Probabil ați auzit că înotul este o modalitate bună de a vă îmbunătăți capacitatea pulmonară, în special dacă aveți astm sau alte complicații respiratorii. Cu toate acestea, în unele cazuri, înotul poate duce, de fapt, Dacă vi se întâmplă acest lucru, este important să identificați cauza problemelor de respirație pentru a le trata mai bine și pentru a le preveni în viitor.

Înotul este recomandat pentru a îmbunătăți capacitatea pulmonară, dar este posibil să nu fie exercițiul potrivit pentru dumneavoastră. (Imagine: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Motive pentru stresul pulmonar

Etanșeitatea plămânilor pe care le puteți întâlni după înot poate proveni din bronhoconstricția indusă de efort, din astmul indus de exerciții fizice sau din edemul pulmonar indus de înot. Exercițiul bronhoconstricție indusă de exercițiu și astmul indus de exercițiu, respectiv BEI și EIA, apar datorită îngustării căilor respiratorii bronșice în timpul antrenamentului. Nu trebuie să suferiți astm bronșic de la BEI. În schimb, edemul pulmonar indus de aprindere sau SIPE este o afecțiune potențial gravă care se întâmplă atunci când sângele scade celulele roșii și proteinele din plămâni în alte organe ale corpului. Factorul major în diagnosticarea SIPE este că este declanșat atunci când vă aflați sub apă.

Simptomele de a avea grijă de

Simptomele de etanșeitate a plămânilor după înot includ respirația șuierătoare, senzația de tuse în piept și tusea. Dacă simptomele sunt rezultatul bronhoconstricției induse de efort sau a astmului, acestea apar de obicei după ce ați terminat exercițiul și puteți dura până la 30 până la 60 de minute. La cei cu SIPE, simptomele pot include, de asemenea, un sunet de cocoșie în plămâni și tuse cu o substanță roz, spumă. Simptomele SIPE pot dura până la o săptămână.

Cum este tratat

BEI și EIA pot fi tratate prin exerciții în medii mai calde, înot în scurte spurts mai degrabă decât distanțe lungi, și folosind un inhalator. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce medicamente ar putea funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră. Cei care au SIPE, pe de altă parte, ar trebui să evite complet lucrul în zonele umede, inclusiv piscina. Unii pacienți ar putea chiar să fie supuși unui oxigen suplimentar până când simptomele sunt eliminate.

Prevenirea stării pulmonare după înot

Pentru a preveni suferința de stresul plămânilor după înotul în viitor, este mai bine să identificați mai întâi sursa scurgerii respirației. Mergeți la un doctor cât mai curând posibil. Cei cu BEI și EIM ar putea avea nevoie să lucreze cu un inhalator în mână și să evite înotul pe distanțe lungi; în schimb, înotați în scurte, mai intense spurts. Dacă aveți SIPE, atunci cel mai bine este să evitați să înotați cu totul și să alegeți o formă alternativă de exerciții fizice.