Obținerea unui angajament față de un stil de viață sănătos pentru a vă arde excesul de grăsime și pentru a dezvolta un organism slab poate duce la îmbunătățiri generale de...
Sport și fitness - Pagină 142
Sprinting pe banda de alergat vă ajută să tonul muschii în fesele dvs., solduri, abdominale, spate și picioarele inferioare. Pe lângă construirea musculaturii, sprintul vă ajută să vă întăriți sistemul...
Un test de ritm cardiac maxim pentru banda de alergare este exact ceea ce indică numele; testul, efectuat pe o banda de alergat, este proiectat pentru a creste ritmul cardiac...
Banda de alergare oferă o modalitate de a merge, a alerga sau a alerga în interior când vremea, programul sau terenul nu promovează exercițiile în aer liber. Indiferent dacă sunteți...
Păstrarea sau jogging-ul pe un treadmill este un exercițiu cardiovascular eficient pentru oricine - chiar și pentru femeile gravide. Ajută la întărirea plămânilor și a inimii, îmbunătățește starea dumneavoastră de...
Cerințele de putere ale unui treadmill variază între mărci și modele. Majoritatea benzile de alergare rezidențiale funcționează pe o priză standard de 120 volți, împământată și dedicată. Producătorii recomandă folosirea...
În timp ce utilizați o bandă de alergat este o modalitate bună de a arde calorii, un miros arzător este un semn că mașina dvs. are nevoie de întreținere. Trebuie...
Dacă vedeți un atlet cu o poziție remarcabil de mare, probabil că au un trapez bun sau spate, muschi. Împrospătarea mușchilor pieptului va determina umerii să înfrunte înainte și să...
