Dacă te uiți la boxerii profesioniști, pare rezonabil că boxul îți va da mușchii tăiați, definiți și impresionați pe care băieții din sala de gimnastică îi spun "rupți". Cu toate...
Sport și fitness - Pagină 14
Pentru alergătorii competitivi, diferențele mici în fiziologie și dezvoltarea musculară pot avea efecte importante asupra rezultatului unei curse. În timp ce o varietate de procese ajută la determinarea vitezei de...
Orice cantitate de exercițiu este, în general, mai bună decât nici una, dar 10 minute pe banda de alergat nu va ajuta prea mult pe cont propriu. Zece minute pe...
Receptoarele largi sunt încredere; au viteza de depășire a apărătorilor, agilitatea de a face ultima a doua ajustare și, cel mai important, au capacitatea de a face capturi imposibile într-o...
Push-up-urile sunt un exercițiu preferat atât în interiorul cât și în afara sălii de gimnastică. Această mișcare, care nu necesită echipament și numai greutatea corporală, este un indicator cheie în...
Exercitiile nu vor iesi niciodata in stil, dar tendintele de fitness sunt in continua evolutie. Ia sit-up: Hailed de zeci de ani ca cel mai bun mod de a sculpta...
Flexul unui arbore de club de golf determină cât de mult se îndoaie în timpul leagănului dvs. și cantitatea adecvată de flex este importantă pentru distanța și precizia, precum și...
În primii ani, atleții se temeau să joace jocuri pe gazon artificial. În multe cazuri, gazonul nu era altceva decât un covor de plastic făcut ca o iarbă. În multe...
