Majoritatea adulților sănătoși pot satisface toate necesitățile vitaminice prin menținerea unei diete sănătoase care accentuează fructele și legumele proaspete, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, proteinele și cerealele integrale....
Toate articolele - Pagină 4770
Plugul arătat în yoga este una dintre acele poziții care te îndoaie și te face să arăți așa de răsucite ca un covrig. Oferă beneficii multiple, inclusiv întinderea coloanei vertebrale...
Dacă sunteți interesat să aflați cât de bine sunteți, aveți multe opțiuni. De la teste simple de mers pe jos la teste de laborator mai complexe, puteți măsura capacitatea plămânilor...
Cheia pentru pierderea în greutate și sănătatea mai bună nu este un plan cu conținut scăzut de grăsimi care include o mare varietate de produse, cereale integrale, alimente bogate în...
Metoda ritmului, numită și metoda de conștientizare a fertilității, este o formă de prevenire a sarcinii în care cuplurile calculează timpul fertil al unei femei folosind un semnal de calendar...
Înotul este o modalitate excelentă de a intra în formă, dar petrecerea timpului într-o piscină supra-clorinată este asociată cu anumite pericole pentru sănătate, cum ar fi astmul. În timp ce...
Situpurile reprezintă unul dintre exercițiile ab primare de astăzi. Cu toate acestea, unii experți în sinteză pun la îndoială acest exercițiu popular, spunând că este posibil să nu fie cel...
Rularea este o formă extrem de populară de exercițiu. Potrivit Running SUA, În 2012, aproape 30 de milioane de americani au rulat de cel puțin 50 de ori. Pentru observatorul...
