Puteți adapta aproape orice exercițiu de kettlebell pentru utilizare cu gantere. Pentru foarte puține exerciții - cum ar fi pregătirile turcești - nu există o diferență reală în ceea ce...
Toate articolele - Pagină 4320
Plimbare - este simplu, cu impact redus și este practicabil oriunde, făcându-l un exercițiu ideal. Ca și alte activități fizice, atunci când se face regulat, mersul pe jos vă ajută...
Pentru cei care iubesc fructele de mare, cozile de homar înghețate sunt o mare comoditate. Ei nu ocupă mult spațiu în congelator, păstrează bine câteva luni și sunt o modalitate...
În urma unei diete cu indice glicemic scăzut, persoanele cu diabet zaharat pot controla mai bine nivelul de zahăr din sânge, potrivit unui articol publicat în revista "Revizuirea studiilor privind...
Dacă citiți eticheta indicațiilor pe o sticlă de antibiotice, vă va sfătui despre riscul de infecție cu drojdie și, adesea, unele lucruri pe care le puteți face pentru a atenua...
Ați decis să începeți un nou regim de vitamine. Aveți aprobarea medicului dumneavoastră și ați cumpărat vitaminele pe care dumneavoastră, sau medicul dumneavoastră, le simțiți, vă va ajuta să vă...
Este posibil ca medicul dumneavoastră să fi prescris un test de sânge pentru a-ți dezvălui starea de sănătate sau factorii de risc pentru boală. Dacă nu sunteți obișnuiți cu postul,...
Corpul tau poate primi vitamina D din alimentele fortificate cu vitamina D, suplimente sau din productie cu ajutorul luminii solare. Doar câteva alimente au vitamina D și este posibil să...
