Vitamina C este necesară pentru pielea sănătoasă, ligamentele, tendoanele și vasele de sânge. De asemenea, ajută la vindecarea rănilor și la formarea țesutului cicatricial și ajută la repararea și menținerea...
Toate articolele - Pagină 4278
Vitaminele B sunt un grup divers de nutrienți care se găsesc împreună în alimente. Ele sunt toate solubile în apă, ceea ce înseamnă că excesele alimentare sunt de obicei ușor...
De mult timp se credea că oamenii - în special copiii - care nu pot să se stabilească pentru o odihnă bună trebuie să scoată zahărul. Cu toate acestea, nu...
Prea mult sodiu este rău pentru sănătatea ta, dar în cele mai multe cazuri sarea probabil nu este de vină pentru templele tale dureroase. Majoritatea oamenilor au dureri de cap...
Sare de masă este un condiment alimentar obișnuit care conține sodiul mineral. Dacă consumați în mod obișnuit prea mult sodiu, puteți să vă ridicați tensiunea arterială și să vă măriți...
Proteina conține blocuri pentru toate celulele din organism. Sursele acestui nutrient important includ: carne, lapte, nuci, seminte, oua, peste, pasari de curte si fasole. Potrivit Departamentului Agriculturii din S.U.A., femeile...
Dacă sunteți ca majoritatea americanilor, consumați mai multă proteină decât aveți nevoie, spune Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. În timp ce organismul are nevoie de proteine adecvate pentru a...
Potasiul este un electrolit esențial pentru funcția musculară. Prea mult sau prea puțin potasiu din fluxul sanguin cauzează probleme cu mușchiul scheletic care vă mișcă corpul, mușchiul neted al sistemului...
