O sesiune de anduranță lungă sau antrenament dur de antrenament de greutate necesită alimentarea post-antrenament pentru a vă ajuta să vă refaceți magazinele de energie și să vă reparați mușchii....
Toate articolele - Pagină 3846
Obținerea unor proteine suplimentare în dieta dvs. poate ajuta la susținerea unui stil de viață sănătos și activ. Din păcate, constipația este un efect secundar frecvent al creșterii aportului de...
Carbohidrații, proteinele și grăsimile sunt cele trei principale macronutrienți găsite în alimente și având mixul potrivit al acestor nutrienți la fiecare masă vă pot ajuta să obțineți o greutate sănătoasă...
Atunci când participi la evenimente de rulare, cum ar fi 10K, veți vedea adesea banane pe mesele de nutriție post-cursă. De asemenea, bananele fac adesea pe lista de alimente recomandate...
Alimentele care conțin carbohidrați și alcool, cum ar fi vinul roșu uscat, sunt în mod special susceptibile de a afecta zahărul din sânge, numit și nivelurile de glucoză din sânge....
Cercetările arată că bem prea mult vin crește tensiunea arterială. Îți crește imediat tensiunea arterială, potrivit Clinicii Mayo, dar băuturile în mod repetat prea mult pot crește tensiunea arterială pe...
În timp ce bărbații îmbătrânesc, glanda prostatică tinde să se extindă - o afecțiune numită hiperplazie prostatică benignă sau BPH. Tamsulosin sau Flomax este un medicament dintr-o clasă numită blocante...
Multi diete stiu ca consumul de vin rosu a fost legat de un risc cardiovascular mai mic si o pierdere in greutate. Unele dovezi sugerează că acest beneficiu se extinde...
