Toate cele trei macronutrienți de bază - carbohidrații, grăsimile și proteinele - sunt folosite drept carburant în organism. De obicei, combustibilul exact pe care corpul îl utilizează în orice moment...
Toate articolele - Pagină 324
Glicogenul este forma de depozitare a carbohidraților și se găsește în ficat și mușchi. Este ușor de transformat în glucoză pentru a fi utilizat ca o sursă de energie imediată,...
Deși este mai frecvent în Statele Unite să aibă prea multă grăsime corporală decât prea puțin, asigurați-vă că nu vă deplasați prea mult în eforturile de scădere a greutății. Dacă...
O vestă de greutate este un accesoriu de fitness valoroasă care poate fi folosit din mai multe motive. Unii oameni poartă o astfel de vestă în timpul exercițiilor fizice normale...
Încercarea de a înțelege diversele studii ale vitaminelor poate face ca cineva să se rotească. Dar, conform Școlii de Sănătate Publică din Harvard, mesajul este simplu: luarea de vitamine și...
Amestecul de cafeină și alcool poate fi toxic pentru corpul dumneavoastră. Cofeina pare să suprascrie oboseala care apare atunci când beți alcool. De asemenea, vă întârzie sentimentul de beție. Dacă...
Modificări hormonaleCele mai multe pastile pentru controlul nașterii conțin estrogen, ceea ce perturbă ciclul hormonal al organismului feminin. Când este prezent la niveluri scăzute, estrogenul împiedică organismul să facă doi...
Reuniunea dvs. de liceu se află chiar la colț și doriți să arătați cel mai bine. Nu aveți suficient timp pentru a vă îmbogăți sănătoase și exerciții fizice vechi, astfel...
