Insanity este un program de antrenament la domiciliu creat de Shaun T și produs de Beachbody. Programul este format din zece DVD-uri și un program pentru a atrage participantul la...
Toate articolele - Pagină 3128
Rularea, mersul pe jos, bowlingul, mâncarea și somnul sunt activități care ard calorii. Tot ceea ce faceți, de fapt, arde calorii. Un factor major în pierderea sau câștigarea în greutate...
Când ajungeți la serviciu în fiecare dimineață, cafeaua în mână, este tentant să mergeți cu liftul la etaj. Acest proces s-ar putea simți primul lucru convenabil dimineața, dar nu va...
Curgerea apei sau joggingul cu apă are loc, de obicei, într-o piscină adâncă. Dumneavoastră imitați mișcările pe care le faceți pe teren, pentru a vă deplasa pe lungimea sau lățimea...
Mersul pe jos beneficiază de sănătatea dumneavoastră cardiovasculară prin creșterea ritmului cardiac și întărirea inimii. Numărul de calorii arse în timp ce purtați greutăți și mersul pe jos depinde de...
Pierderea in greutate inseamna arderea mai multor calorii prin activitate decat in timpul mesei. O metodă de a crea acest dezechilibru caloric este să devii mai activ prin adoptarea unui...
Purtarea greutăților gleznei poate crește nivelul de rezistență al antrenamentului și vă va permite să ardeți calorii suplimentare. Utilizarea greutății gleznei poate întări mușchii și poate îmbunătăți rezistența musculară și...
Poate fi descurajator să câștigi greutate până la punctul în care cântărești 300 de lire sterline. În loc să continuați aceleași obiceiuri nesănătoase, transformați-vă viața prin consumarea unei alimentații sănătoase...
