Merele sunt o varietate de calorii cu conținut scăzut de calorii, bogate în fibre, care pot fi servite pe cont propriu sau preparate în mai multe feluri de mâncare, atât...
Toate articolele - Pagină 248
Există literalmente sute de arte marțiale, iar pentru fiecare centura neagră este un standard de excelență. De obicei, acesta înseamnă că studentul este acum un instructor și efectuează la un...
Atunci când evaluează dieta ta, calorii nu sunt singurul factor de luat în considerare. De remarcat este indicele glicemic al alimentelor, care indică viteza cu care un anumit aliment vă...
Datorită conținutului de fibre solubile, un castron simplu de fulgi de ovaz oferă o mulțime de energie cu eliberare susținută. În funcție de prelucrarea și prepararea ovăzului, fulgi de ovăz...
Indicele glicemic este utilizat ca măsură a efectului pe care alimentele îl va avea asupra nivelurilor de zahăr din sânge. Alimentele cu indice glicemic ridicat ridică nivelul de zahăr din...
Butternut squash are un index moderat de indice glicemic și o sarcină scăzută glicemic. Are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii, o sursă bună de fibre și o sursă...
Cu obezitatea o preocupare din ce în ce mai mare în Statele Unite, mulți oameni se îndreaptă către tehnici speciale de menținere sau pierdere în greutate. Excesul de grăsime corporală...
Indicele glicemic este o măsură a modului în care corpul dumneavoastră se ocupă de zahăr. Alimentele primesc un scor despre cum se compară cu glucoza. Glucoza are un scor de...
