Dacă doriți să scăpați în greutate, atunci trebuie să ardeți mai multe calorii decât consumați. Pentru fiecare 3500 de calorii suplimentare pe care le ardeți, veți pierde aproximativ o jumătate...
Toate articolele - Pagină 2171
Poate fi înspăimântător să observați sângele în laptele matern pompat, mai ales dacă nu sunteți sigur ce a cauzat sângerarea. Mamele care alăptează trebuie să rețină că bebelușii consumă deja...
Când pierdeți greutatea, este posibil să vedeți pierderi de grăsime în zone cu probleme cum ar fi bărbia. Deoarece nu puteți pierde în greutate pe orice parte a corpului, trebuie...
Consumați un shake de proteine imediat după antrenament pentru a ajuta la recuperarea și creșterea musculară. Dacă ați muncit din greu, totuși, acest shake nu vă va ține prea mult...
Pierderea în greutate necesită să consumați mai puține calorii decât arzi. Alegerea alimentelor sănătoase și a porțiunilor moderate vă menține aportul de calorii sub control. Puiul, fructele și legumele sunt...
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că 72 de milioane de adulți din Statele Unite ar putea fi considerați obezi pe baza scorurilor lor corporale. Una dintre cele mai...
Din păcate, majoritatea oamenilor din Statele Unite au exces de grăsime corporală. Peste două treimi dintre americanii adulți sunt clasificați ca supraponderali sau obezi, potrivit Colegiului American de Medicină Sportivă....
Tensiunea arterială ridicată, artrita și anumite tipuri de cancer sunt mai frecvente la persoanele care suportă exces de grăsime corporală. Un plan eficient pentru pierderea în greutate începe cu o...
