Fibrele reprezintă o componentă importantă a unui plan de nutriție sănătoasă. Institutul de Medicină recomandă aportul zilnic de fibre de 25 de grame pentru femei și 38 de grame pentru...
Toate articolele - Pagină 1912
Dacă doriți să urmați o dietă sănătoasă, veți dori să umpleți bucătăria cu alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de calorii. Nu numai că fibrele ajută să vă umple...
Dacă aveți un copil care trebuie să câștige în greutate, adăugarea unor alimente sănătoase care sunt bogate în grăsimi poate fi o modalitate eficientă de a realiza acest lucru. Grăsimea...
American Heart Association recomandă ca aportul zilnic de grăsimi să fie mai mic de 30% din totalul caloriilor pe care le consumați. Cel mai rău tip de grăsime este colesterolul....
Enzimele sunt esențiale pentru sănătatea ta, deoarece permit corpului tău să descompună componentele alimentare în nutrienți utilizabili. Intestinele și pancreasul produc o mare varietate de enzime, iar anumite alimente conțin...
Zilele în care o minge de golf era un dispozitiv destul de simplu au trecut mult timp. Jucătorii de golf de astăzi trebuie să ia în considerare multe variabile, cum...
Cu doar câteva excepții, cum ar fi sparanghelul alb și varza de bruxel, majoritatea legumelor sunt alcaline, ceea ce înseamnă că ajută la alcalinizarea organismului. Acest lucru ajută la menținerea...
Hemoroizii, vasele de sânge umflate, situate în sau în apropierea anusului, pot duce la sângerări rectale, mâncărime și durere. Condiția rezultă din creșterea presiunii în vene și poate apărea prin...
