Participarea la activități fizice regulate oferă multe beneficii pentru sănătate. Antrenamentele cardiovasculare, cum ar fi o bicicletă staționară, necesită deplasarea continuă pentru o perioadă semnificativă de timp. Cât timp trebuie...
Toate articolele - Pagină 1225
Indiferent dacă este vreme proastă, disponibilitate de lumină naturală în lunile de iarnă sau factori de confort care stau în calea antrenamentului triathlon în aer liber, este posibilă o pregătire...
Potrivit American Heart Association, boala coronariana a reprezentat unul din fiecare 2.9 de decese din Statele Unite in 2006. Stilul de viata slab si alegerile alimentare au crescut dramatic prevalenta...
O întindere statică este o întindere lentă și constantă, poziția finală fiind menținută timp de 30 de secunde sau mai mult. Înălțimea statică este sigură, ușor de învățat și poate...
Forța de antrenare devine din ce în ce mai importantă pe măsură ce îmbătrâniți. Pentru majoritatea oamenilor, începerea unei rutine cu kettlebell la 60 de ani va fi mai dificilă...
Amidonul, unul dintre cele trei tipuri de carbohidrați, este alcătuit dintr-un șir de molecule de zahăr reunite. Deși se găsesc în principal în boabe, alte alimente - inclusiv leguminoase și...
Experții în nutriție sunt împărțiți în ceea ce privește dacă amidonul sau nu este un lucru bun pentru cei care încearcă să piardă în greutate. Susținătorii dietelor cu conținut scăzut...
Cartofii au o bogată valoare nutritivă, inclusiv o doză mare de macronutrienți, vitamine și minerale. Una dintre cele mai mari oferte nutritive ale cartofului este conținutul său de carbohidrați. Cartofii...
