Bine ați venit în săptămâna 1, colegii tăi! Începem jocul LIVESTRONG 4-Week Plank Challenge cu toate mișcările de care ai nevoie pentru a începe. Pregătește-te pentru niște scânduri ab-sculptate. (Imagine:...
Toate articolele - Pagină 1127
Ciocolata care este de fapt buna pentru tine? Da, te rog! Pe măsură ce arată, aceste bomboane sunt, probabil, pline de aditivi. (Imagine: Adobe Stock) Industria artizanală de ciocolată a...
Scopul principal al sistemului cardiovascular este de a transporta sânge bogat în oxigen și substanțe nutritive în celulele din organism și de a transporta deșeurile din sânge în sistemul adecvat...
Dieta Belly Flat, din revista Prevention, este un plan de dieta care sustine ca te poate ajuta sa reduci balonarea si sa pierzi grasimea stomacului. Puteți plăti pentru a obține...
Uita de lazare la soare și sorbind mai tais toată ziua. Potrivit celor mai recente statistici, turismul wellness este în plină ascensiune, cu tot mai mulți americani care doresc evadări...
Cu câțiva ani în urmă, am decis să iau o poziție de kinetoterapeut într-un program medical bariatric pentru tratamentul obezității. Am petrecut ultimul deceniu lucrul cu sute de clienți de...
Vrei să te uiți din spate? Aruncați-l ca o ghemuire! Squats sunt unul dintre cele mai bune exerciții (dacă nu cel mai bun) puteți face pentru derriere dumneavoastră. Deci, dacă...
Push-up-urile sunt cel mai probabil cele mai bune exerciții ale corpului superior. Construiesc muschi, forță și rezistență. În plus, acestea au bonusul suplimentar de a nu necesita alt echipament decât...
