Pierderea poftei de mâncare poate urma un antrenament viguros și poate fi un semn că antrenezi prea mult. Păstrarea antrenamentelor sub 60 de minute pe sesiune și obținerea unui somn...
Gestionarea greutății - Pagină 313
Pierderea în greutate poate fi o sarcină descurajantă pentru oricine. Dieting în condiții de siguranță și treptat va asigura că greutatea se stinge rapid și se oprește. Nu reduceți niciodată...
Cei mai mulți îi plac senzatia satisfăcătoare de sațietate sau senzația de "plin", după o masă. Pentru unii indivizi, acest sentiment este trecătoare, ceea ce duce la senzația de a...
Agenția de Protecție a Mediului din S.U.A., sau EPA, estimează că cantitatea de deșeuri pe care fiecare americană o produce zilnic aproape sa dublat de la 2,7 până la 4,5...
Corpul tau contine mii de gene, care codifica mii de proteine diferite. Fiecare proteină, care este alcătuită dintr-o secvență de aminoacizi, contribuie la structura sau funcția celulelor dvs. prin susținerea...
Potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, o dieta de 1800 de calorii este potrivita pentru majoritatea femeilor sedentare care doresc sa isi mentina greutatea, pentru femeile active care doresc sa piarda...
Dacă sunteți în căutarea de a pierde în greutate, utilizarea laxativilor ar putea părea o modalitate de a vă menține organismul de a absorbi caloriile din alimente. Cu toate acestea,...
Numărul de calorii pe care le ardeți în timpul alăptării este determinat de greutatea dvs. și de lungimea și intensitatea schimbării de lucru. Nivelul activității este factorul predominant: ardeți mai...
