Ca și în cazul oricărui sport, există un grad de risc pentru rănirea implicată în ciclism. Sporturile de anduranță, precum ciclismul și alergatul, necesită mișcări repetitive pe o perioadă lungă...
Sport și fitness - Pagină 760
Rutina dvs. de ciclism nu trebuie să pedepsească țesuturile delicate dintre picioare. Afectiunea gleznei este un indicator serios al scaunului ajustat necorespunzator si trebuie adresat imediat pentru a evita deteriorarea...
Călătoria cu bicicleta poate agrava prostata și poate cauza alte probleme de sănătate la bărbați. Designul scaunului de bicicletă standard se poate freca de prostată în timpul procesului de pedalare....
În Statele Unite, căștile concepute special pentru bicicliști diferă de căștile pentru skateboarding. Câte mai puține căști sunt proiectate special pentru patinaj sau patinaj in-line. Diferențele dintre stilurile de cască...
Pentru a vă menține bicicleta într-o formă superioară și a maximiza durata de viață a componentelor sale, trebuie să efectuați o întreținere regulată, care include lubrifierea lagărelor. Nu confunda lubrifianții...
Pull-up-urile sunt unul dintre cele mai bune exerciții de construire a bicepului, mai ales dacă vă adaptați mânerul pentru a vă potrivi scopurilor. De fapt, datele publicate într-un articol din...
Când este timpul să lucrați cu bicepii, mergeți drept pentru greutățile libere de a face bucle. Puteti schimba ritmul, gripul sau folositi ganterele in loc de o barba, dar in...
Mulți participanți la sala de sport cred că formarea bicepselor prin formarea în greutate de repetare ridicată este cel mai bun lucru de la inventarea pulberii de proteine. Cu toate...
