Capilarele sunt vase de sânge cu o grosime celulară. Acestea sunt cele mai mici dintre toate vasele de sânge din corp și permit schimbul de oxigen, dioxid de carbon, apă...
Sport și fitness - Pagină 751
Când vine vorba de fitness, nu sunt create două antrenamente egale. Cardio este o parte importantă a fiecărui program de fitness fizic, dar este important să rețineți că indivizii trebuie...
Burpees sunt un exercițiu intens care combină împingerea și salturile de tip squat într-o activitate exigentă fizică, explică expertul în fitness și antrenorul personal Ross Enamait. Burpees oferă numeroase beneficii...
O senzație de arsură în mușchii umărului după ridicarea greutății poate fi un semn al tendonitei umărului. Puteți dezvolta tendonita umărului în maneta rotativă sau în cazul în care tendonul...
Când vă exercitați, corpul dvs. utilizează două surse principale de combustibil - carbohidrați și grăsimi. Carbohidrații vin din carbohidrații pe care îi consumați, care se deplasează în jurul sângelui ca...
Durerea toracică este întotdeauna înspăimântătoare și poate avea cauze foarte grave. Din fericire, durerea toracică arsă poate avea și cauze care nu sunt severe și care pot fi tratate cu...
Oglinda dezvăluie multe lucruri. Mușchii dvs. "arată-mi" nu sunt doar piciorul tău și bicepsul. Un spate puternic, dezvoltat ar putea fi chiar mai captivant. (Imagine: icsnaps / AdobeStock)Uneori vă place...
Ascultă, am antrenat băieți de zeci de ani. Unii sunt jucători NFL și champs MMA, alții au fost scuwny high schoolers. Dar pentru toți, un lucru a fost adevărat: Toată...
