Dacă ați urmărit un joc de baschet profesionist din 1997 sau un joc de baschet de colegiu din 2012, este posibil să fi observat un semicerc în banda defectă. Această...
Sport și fitness - Pagină 62
Exercițiile ROM sau o gamă de exerciții de mișcare sunt concepute pentru a vă ajuta să recuperați sau să măriți o gamă completă de mișcări în articulațiile îndoite cum ar...
Înghețurile de pescuit servesc două scopuri, indiferent dacă vă aflați la piscină sau pe plajă. Suportul ajută la prevenirea rănirilor, în timp ce acoperirea contribuie la prevenirea jenantului. Îmbrăcăminte de...
În ciuda faptului că încheieturile dvs. contribuie puțină putere la leagăn de golf, mișcarea incorectă a încheieturii mâinii în timpul unei lovituri poate provoca un dezastru în cazul unităților, talpilor,...
Poziționarea corectă pe o bicicletă poate elimina aproape toată durerea asociată călătoriei. În timp ce plimbările mai lungi vor avea întotdeauna unele taxe asupra mușchilor dvs., călărirea unei biciclete nu...
Înainte de a începe un joc de piscină trebuie să configurați masa pentru joc. Piscina are mai multe variante, toate necesitând un stil diferit de a rafina bilele. Cel mai...
Plankul sau scindarea este un exercițiu care vă implică mușchii de bază, îmbunătățind forța, echilibrul și rezistența. Exercițiul este așa-numit, pentru că, atunci când se face bine, vă îndreptați întregul...
Tenisul este un sport care necesită un regim de fitness larg. Forța, viteza, agilitatea, flexibilitatea și rezistența sunt toate atletice ale unui atlet de tenis. Rutinele de antrenament concepute pentru...
