În timp ce sala de sport nu este în mod evident un club sau un spectacol de modă, având hainele potrivite pentru a lucra, vă poate ajuta să vă motiveze...
Sport și fitness - Pagină 48
Ratele medii de inima de odihna depind de mai multi factori, incluzand varsta, sexul si nivelul de fitness fizic. În general, o frecvență cardiacă de repaus în intervalul de la...
Înotul este o activitate cardiovasculară exigentă care arde un număr mare de calorii. O jumătate de oră de înot viguros la bord arde între 300 și 444 de calorii, în...
Rămânând în formă și sănătoasă vă va ajuta să vă simțiți bine și să vă protejați sănătatea. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a menține o greutate...
Bikram yoga, uneori cunoscut sub numele de "yoga fierbinte", se practică în studiouri cu un minim de 80 de grade Fahrenheit și cu umiditate de cel puțin 40%. Aceasta înseamnă...
Dacă încercați să obțineți o masă corporală suplimentară, cel mai sigur mod de a face acest lucru este să-l puneți sub formă de mușchi, mai degrabă decât grăsime corporală, potrivit...
După ce te-ai motivat să te răsuciți din pat și să loviți sală de gimnastică, simțiți că sunteți pe calea cea bună pentru a vă îmbunătăți capacitatea de fitness. O...
Majoritatea bicicletelor staționare au pedale pe două laturi: o parte este o platformă cu o clemă de prindere atașată - sau cușcă - și o curea reglabilă; cealaltă parte are...
